«Только вперед! Ни шагу назад!»

В буддийском календаре много праздников, один из них отмечается сейчас. Это Монлам Чхенмо, посвященный пятнадцати чудесам, совершенным Буддой в индийском местечке Шравасти.

В буддийском календаре много праздников, один из них отмечается сейчас. Это Монлам Чхенмо, посвященный пятнадцати чудесам, совершенным Буддой в индийском местечке Шравасти. Пожалуй, орчанка Людмила Миногина может смело его отмечать. Уже четыре года она практикует специальную гимнастику, которая построена на древней системе психофизических упражнений. 

Наша героиня в Орске знакома многим. В 50 лет она вышла на пенсию, отработав долгое время на механическом заводе, но сидеть сложа руки на заслуженном отдыхе не захотела. Людмила Миногина стала помогать людям в местном обществе инвалидов, а четыре года назад занялась гимнастикой, которая включает в себя основы восточных практик ушу и цигун. Причем ушу ближе к спорту, а цигун – к традициям. Так говорят специалисты. Обе эти китайские гимнастики появились еще в V – VI веках в Шаолине. Сегодня в представлении обывателей ушу – это, скорее, борьба, вид боевого искусства, чем наполненная философским смыслом практика. Цигун же больше про разум, чем про тело.  – Как-то утром по одному телеканалу увидела передачу о гимнастике и сразу решила: надо пробовать! – говорит Людмила Михайловна. – Для меня это было важно, поскольку есть определенные проблемы со здоровьем, в частности сахарный диабет второго типа. Не так давно прооперировали одну ногу, поставили протез. Со второй ногой тоже нужно ложиться под нож, но я пока не даюсь. Занимаюсь упражнениями и надеюсь на то, что это положительно влияет на состояние здоровья. По крайней мере, самочувствие мое значительно улучшилось.  Распорядок дня у Миногиной строгий. В шесть утра подъем, а в 6 часов 15 минут у нее начинается гимнастика. К семи она уже получает заряд бодрости. И не только.  – Каждое занятие заканчивается жизнеутверждающей фразой «Классно быть здоровым!», – продолжает наша героиня. – Это действительно так, особенно в моем возрасте. Но раскрывать его я не люблю. Обычно всем знакомым и друзьям говорю, что мне 55. На самом деле я старше. Мои ровесницы порой удивляются тому, что ухожу из дома по общественным делам рано утром, а возвращаюсь к вечеру. Некоторые из них уже давно сидят дома и почти никуда не выбираются из-за состояния здоровья. Я так не хочу! Если кто-то твердит, что мне можно позавидовать, отвечаю с улыбкой: «Завидуйте молча!».  С этими словами она вновь куда-то спешит. Ее жизненное кредо – помогать другим, особенно тем, кому еще хуже, чем ей.  – Мой девиз прост – «Только вперед! Ни шагу назад!», – добавляет Людмила Михайловна. А в день она старается сделать шесть тысяч шагов. Это обязательный ритуал.
В Уфе нашей героине посчастливилось встретиться с инструктором по ушу и цигун Шамилем Гайсиным, ведущим ту самую передачу «Классно быть здоровым!», с которой для нее все и началось. У Людмилы Миногиной есть проблемы со зрением: один глаз не видит совсем, другой – частично. Но это не мешает ей заниматься ни общественно полезной деятельностью, ни восточными практиками. Более того, она уверяет, что на зрение ушу и цигун влияют положительно. Фото Дмитрия Бикбова Л. Денисова

Последние новости

Сменила регион, но не должность. Татьяна Савинова возглавила минздрав Свердловской области

Татьяна Савинова назначена министром здравоохранения Свердловской области и заняла пост заместителя губернатора по социальным вопросам.

Что нам стоит дом восстановить?

Одним из тех, кто решился на восстановление затопленного дома, стал председатель Орского отделения ДОСААФ России Николай Филатов.

Эксклюзивно об инклюзивном

Представьте, что ваш ребенок не умеет общаться с окружающим миром. Ни с вами, ни со сверстниками, ни с чужими людьми.

«Без нее жизнь была бы скучной и бессмысленной»

Истории особенного родительства всегда очень личные. Немногие готовы ими поделиться.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Армавире

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *