Почему не справляется иммунитет?

Снижению иммунитета могут способствовать, как неподконтрольные нам факторы, так и причины, напрямую зависящие от нашего поведения.

Снижению иммунитета могут способствовать, как неподконтрольные нам факторы, так и причины, напрямую зависящие от нашего поведения.

Жирная, копченая, сладкая, мучная пища, содержащая много быстрых углеводов, соли приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, участвующего в формировании и сохранении иммунитета на оптимальном уровне. Кроме того, тяжелая еда разрушает печень – орган фильтрации крови и выделения из организма токсинов.

Алкоголь, безусловно, пагубно влияет на весь организм. Кроме того, алкалоиды разрушают работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек, а также вызывают патологические деформации клеток, в том числе и иммунных.

Вы удивитесь, но малоактивный образ жизни тоже воздействует на иммунитет. Гиподинамия тормозит процессы метаболизма – обновления клеток, плюс происходит торможение циркуляции крови, возникают застойные процессы, отравляющие организм и создающие нагрузку для иммунной системы.

Стрессы, нервные переживания, депрессии, конфликты вызывают дисбаланс в гормональной сфере, и в результате снижается уровень выработки кортизола, подавляющего тестостерон, эстроген. Такой фон становится причиной падения иммунитета.

Еще один фактор, влияющий на снижение нашего иммунитета – плохой сон или бессонница.

Также не стоит чрезмерно увлекаться ультрафиолетовыми ваннами, поскольку длительное нахождение на открытом солнце, увлечение загаром приводит к разрушению клеток иммунитета.

Последние новости

«Один оренбуржец теперь всегда со мной»: Неизвестно, куда именно поедет Игнат Петухов после ухода из правительства Оренбургской области

Вице-губернатор Оренбургской области. Фото из архива Куда именно отправится Игнат Петухов после ухода из правительства Оренбургской области, он пока не сообщает.

В Оренбуржье реализуются временные меры по урегулированию правового статуса иностранцев

В Оренбургской области реализуются мероприятия по легализации иностранных граждан и лиц без гражданства, находящихся на территории России незаконно, которые предусмотрены указом президента Российской Федерации.

Владимир Бобров провел собеседование с кандидатом на должность судьи

3 апреля главный федеральный инспектор по Оренбургской области Владимир Бобров по поручению полномочного представителя Президента Российской Федерации в Приволжском федеральном округе Игоря Комарова провел собеседования

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Черногорске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *