Зарядка на рабочем месте – для тонуса на целый день!

Кто не успел сделать утреннюю зарядку дома (или попросту поленился) – можно ее сделать на работе.

Кто не успел сделать утреннюю зарядку дома (или попросту поленился) – можно ее сделать на работе. В кругу коллег. Под веселую музыку. Так и поступили сотрудники ПСБ в Оренбурге. Зарядить их энергичностью пришла фитнес-инстуктор областного центра медпрофилактики Алена Жук.

Прямо в офисе работники встали из-за своих рабочих столов и сделали 15-минутную разминку — простые упражнения для растяжки мышц спины, рук, ног, что особенно полезно для тех, у кого сидячая работа и малоподвижный образ жизни.

— Как говорится, спасибо зарядке — здоровье наше в порядке. На самом деле, это  настраивает на рабочий лад, поднимает настроение, приводит нас в тонус, дает бодрость. Думаю, будем практиковать утренние зарядки на наших утренних планёрках.

Центр медпрофилактики организовал прямую трансляцию зарядки, сотни людей подключились со своих рабочих мест и также выполняли упражнения.

— Зарядка можно делать везде: дома, работе и в любое время суток. Улучшается самочувствие, мышление, поэтому не надо лениться и положительный эффект не заставит себя ждать, — уверяет фитнес-инструктор.

Последние новости

Стоимость литра дизтоплива на одной из заправок Гая достигла 69 рублей

В Гае цены на автомобильное топливо изменились.  К сожалению, литры бензина на одной из заправок Гая в очередной раз подорожали на 30 копеек.

Внимание! Отключение электроэнергии

В связи с выполнением работ на энергообъектах Орского производственного отделения 16 февраля с 10.00 до 17.00 часов будет ограничена подача электроэнергии в Орске по улицам Макаренко (№30-44, 31-43), Социалистической (№26-50),

Оперативное предупреждение!!!

Внимание! По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды Оренбургский ЦГМС – филиал ФГБУ «Приволжское УГМС»): В ближайшие сутки 16.02.2025г.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Чистополе на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *