Зарядка на рабочем месте – для тонуса на целый день!

Кто не успел сделать утреннюю зарядку дома (или попросту поленился) – можно ее сделать на работе.

Кто не успел сделать утреннюю зарядку дома (или попросту поленился) – можно ее сделать на работе. В кругу коллег. Под веселую музыку. Так и поступили сотрудники ПСБ в Оренбурге. Зарядить их энергичностью пришла фитнес-инстуктор областного центра медпрофилактики Алена Жук.

Прямо в офисе работники встали из-за своих рабочих столов и сделали 15-минутную разминку — простые упражнения для растяжки мышц спины, рук, ног, что особенно полезно для тех, у кого сидячая работа и малоподвижный образ жизни.

— Как говорится, спасибо зарядке — здоровье наше в порядке. На самом деле, это  настраивает на рабочий лад, поднимает настроение, приводит нас в тонус, дает бодрость. Думаю, будем практиковать утренние зарядки на наших утренних планёрках.

Центр медпрофилактики организовал прямую трансляцию зарядки, сотни людей подключились со своих рабочих мест и также выполняли упражнения.

— Зарядка можно делать везде: дома, работе и в любое время суток. Улучшается самочувствие, мышление, поэтому не надо лениться и положительный эффект не заставит себя ждать, — уверяет фитнес-инструктор.

Последние новости

Новый спортивный комплекс в Новотроицке: каким он будет?

В текущем году по программе развития города чуть больше 20 миллионов рублей было выделено на разработку проектно-сметной документации строительства крытого манежа для игры в футбол на стадионе «Юность» и реконструкцию ст

Новотройчанин Айдар Карамурзин поедет на чемпионат России по самбо

В городе Кстово прошло первенство Приволжского федерального округа по самбо.

Никонов день: что можно и нельзя делать 24 декабря 2024 года

Фото: www.freepik.com Во вторник 24 декабря 2024 года проходит народный праздник Никонов день и церковный день памяти преподобного Никона Печерского.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Чистополе на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *